北海道・本州（近畿地方以北）・四国に分布し、山地〜亜高山の樹林下に生育する多年草です。葉の形がアリドオシ（アカネ科）に似ているのが和名の由来です。茎は地面を這って立ち上がり、草丈は5〜10センチになります。広卵形の葉の長さは 1センチほどで、数個がまばらに互生します。茎頂に白色〜薄桃色の花が1〜3個つきます。がく片と側花弁の長さは6〜7ミリ、唇弁の長さは1センチほどで基部は膨れ、先端は浅く2裂します。花期は7〜8月。 　

福島県植物誌によれば、県内には尾瀬などに記録がありますが、ややまれにしか見られないとされています。県版レッドリストでは扱われていません。私たちも見かける機会はとても少なく、那須連峰や磐梯山、尾瀬で少数目にした程度です。